17/01/2022
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Gefühle – Energie in Bewegung

Eine Routine zu entwickeln und regelmäßig zu spüren, welche Gefühle da sind, hilft dir, die Energie die darin verborgen liegt für dich zu nutzen. Dieser Morgen Yoga Flow lässt dich durch Sonnengrüße und Core Aktivierung die Gefühle in Fluss bringen.

Asanas in diesem Video:

  • Sonnengruß A + B
  • Sphinx dynamisch
  • Heuschrecke
Morgen Yoga Flow
31 Minuten
Level 1
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Eine Routine zu entwickeln und regelmäßig zu spüren, welche Gefühle da sind, hilft dir, die Energie die darin verborgen liegt für dich zu nutzen. Dieser Morgen Yoga Flow lässt dich durch Sonnengrüße und Core Aktivierung die Gefühle in Fluss bringen.

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  • Sonnengruß A + B
  • Sphinx dynamisch
  • Heuschrecke
Morgen Yoga Flow
31 Minuten
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