Der Raum der Mitte
Die Mitte zu finden zwischen den Gegensätzen, zwischen Aktivität und Loslassen, zwischen Licht und Schatten, macht den Raum für ein persönliches Wachstum auf. Sowohl körperliche in den Asanas dieser Einheit als auch mental, abseits der Matte. Kreiere diesen Raum der Mitte heute für dich.
Asanas in diesem Video:
- verletzlicher Krieger
- Anjaneyasana
- Figure 4
Der Raum der Mitte
Die Mitte zu finden zwischen den Gegensätzen, zwischen Aktivität und Loslassen, zwischen Licht und Schatten, macht den Raum für ein persönliches Wachstum auf. Sowohl körperliche in den Asanas dieser Einheit als auch mental, abseits der Matte. Kreiere diesen Raum der Mitte heute für dich.
Asanas in diesem Video:
- verletzlicher Krieger
- Anjaneyasana
- Figure 4