14/01/2022
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Setze Veränderung durch

In dieser Einheit kräftigst du deine Mitte um deine Veränderung auch wirklich durchzusetzen. Statt immer wieder alte Muster abzuspulen, hol dir neue, unterstützende Routinen. Die Feuerkraft in dir hilft dir dabei.

Asanas in diesem Video:

  • Core Workout
  • Ausfallschritt – Vorwärtsbeuge dynamisch
  • Heuschrecke
Abend Yoga Flow
31 Minuten
Level 2
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