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Schließe deinen Tag bewusst ab. Lass überschüssige Spannung in Körper und Geist los. Richte dich neu aus. 15 Minuten Meditation und 15 Minuten Asanapraxis.
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2 Kommentare

  1. Gerda 21 März 2021 um 19:06 Uhr

    Hallo Julia, weiß nicht wies bei den anderen war, aber bei mir warst du nur abgehackt zu sehen und zu hören. Ich hoffe bei der Wiedergabe ist es besser. LG Gerda

  2. Gerda 24 März 2021 um 20:07 Uhr

    Hallo Julia, finde den Abendflow super. Übungen und Meditation perfekt für mich. LG Gerda

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