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Der Atem ist die unmittelbare Verbindung von innen und außen. Atemübungen können dich untersützten den Körper zu entspannen und deine Gadanken zu erden. Hier lernst du deine Atemräume kennen und öffnen und in jeder Einheit eine besondere Atemübung die den Energiefluß (Prana) im Körper lenkt.

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