Die Stunden des Yoga sanft sind aktive Yogastunden, die im Vergleich zu Yoga open eine langsamere Geschwindigkeit und einfachere Asanas umfassen.
Ausserdem findest Du hier Stunden in passiven Yogastilen wie z.B. Yin Yoga oder restoratives Yoga. Diese eignen sich besonders zur Erholung von Körper und Geist, bei Stress oder einem geschwächten Immunsystem, z.B. Erkältung.