Grundsätzlich kannst du jeden Tag Yoga praktizieren. Das Wichtigste dabei ist, dass du auf deinen Körper hörst und deine Praxis dementsprechend anpasst. Der Vorteil an der online Yogaplattform imschneidersitz.at ist, dass du je nach Tagesverfassung und Geschmack aus Yoga sanft, Yoga dynamisch, unterschiedlichen Längen oder auch Atemübungen und Meditation wählen kannst.