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Schreib dich frei – Journaling Challenge2025-01-29T15:24:04+01:00

Achtsam und kreativ zu dir!

Schreib dich frei

Wie Schreiben dein Leben verändern kann.

Erhältlich ab 24.12.2024

Hast du keine Lust mehr, im gedanklichen Chaos und Stress zu versinken?

Du kannst dir selber helfen und zwar immer, wenn das Chaos zu viel wird!

Erhältlich ab 24.12.2024

Schreib dich frei

Ist dein Kurs in dem du verschiedene Schreibmethoden lernst, Ruhe und Klarheit und wieder neue Energie zu finden.

  • 4 Live Sessions via Zoom à 60 Minuten

  • 4 ganz konkrete Journaling Methoden

  • Hintergrundwissen aus Mentaltraining und Gehirnforschung

  • Fragen und Antworten live

  • Betreuung über die Live Session hinaus via Mail

  • Aufzeichnungen und Zugriff für 12 Monate

Das sagen Yoginis die meine Kurse und Jahresbegleitung bereits gebucht haben:

Als Yogatrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung weiß ich, wie sehr Achtsamkeit und Bewusstheit dein Gefühl von Selbstbestimmung und Freiheit in deinem Alltag beeinflussen können. Es war im November 2013 als ich mich selbst total übermüdet, gestresst und ohne jegliche Energie und Freude in meinem “eigentlichen Traumjob” wieder fand. Wie war ich hier gelandet und warum fühlte ich  mich so unwohl?

Was ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wusste: Ich hatte alte, unbewusste Erwartungen erfüllt. Aber nicht meine!

Es war dringend Zeit etwas zu ändern. Mit angeleiteten Meditationen haben ich gelernt, die leise Stimme meines Herzens wieder ernst zu nehmen und von der alter Muster und Prägungen zu unterscheiden. Meine Yogapraxis hat mich körperlich, mental und emotional gestärkt in verschienden Lebensbereichen meinen ganz individuellen Weg zu finden und ihn auch zu gehen. Diese Erfahrung teile ich hier mit dir.

“Schreib dich frei” ist für dich:

Melde dich jetzt an und erhalte sofort:

  • 4 Woche Achtsamkeit für dich
  • 4 Live Sessions via Zoom à 60 Minuten
  • Journaling Übungen abgestimmt auf deine Bedürfnisse
  • Hintergrundwissen aus Mindset und Gehirnforschung
  • Ausgewählte Themen
  • Aufzeichnung der Live Sessions für 12 Monate
  • Zugriff über eine eigene Seite – ständige Verfügbarkeit
  • Live Q & A Sessions
  • Feedback & Fragen via Mail

Zum Erstbucherpreis
von

€ 125.-

Erhältlich ab 24.12.2024

Du hast alle Einheiten als Aufzeichnung zur Verfügung.

Hier siehst du alle Inhalte nochmal im Überblick:

Laptop Preview

Herzstück – Live Sessions

  • 4 Live Sessions

  • 4 Aufzeichnung als Videos

  • 4 mal Q & A

Journaling Übungen

  • Ausgewählte Journaling Übungen live

  • Hintergrundwissen über Mindset und Gehirn

  • Ganzheitlicher Ansatz der Gedanken sichtbar macht

Video Workshop Jahresabschluss

Community Austausch

  • Inputs von mir

  • Austausch mit der Community

  • Lernen von den Q & As

Häufig gestellte Fragen:

Muss ich Vorwissen mitbringen?2025-01-29T15:14:51+01:00

Nein. Du brauchst für Schreib dich frei gar kein Wissen. Ich zeige dir Methoden die du anwenden kannst und dir wir gleich gemeinsam ausprobieren. Du kannst während der Livesession oder per Mail Fragen dazu stellen. Die Übungen kannst du immer wieder für dich wiederholen, so erhältst du immer mehr Klarheit für deinen Alltag.

Wo ist der Unterschied zu bisherigen Onlinekursen?2025-01-29T15:15:26+01:00

Der Unterschied zu Daily Basics oder Empower You besteht darin, dass es sich um ein reines Programm zum Schreiben und Journalen handelt. Es gibt hier keine Yogapraxis, außer vielleicht einer kurzen Atemübung zum Ankommen. Schreib dich frei findet via Zoom und als Liveversion mit Aufzeichnung statt.

Kann ich Live Sessions nachholen?2025-01-29T15:15:59+01:00

Alle Live Sessions finden via Zoom statt und werden aufgezeichnet. Du erhältst Zugang zu einer Seite, wo alle Livesessions bis spätestens 48h nach der Session hochgeladen werden. Wenn nicht anders vereinbart, dann hast du mind. 12 Monate Zugriff auf die Aufzeichnungsseite.

Welche Materialien brauche ich für Schreib dich frei?2025-01-29T15:16:32+01:00

Grundsätzlich brauchst du nur mehrer Blatt Papier und etwas zum Schreiben. Du kannst dir natürlich auch gerne ein schönes Journal oder Tagebuch zulegen oder Stifte in unterschiedlichen Farben und Formen. Die Umsetzung bleibt ganz deinem Geschmack überlassen. Im Vordergrund steht allerdins das Schreiben selbst :)

Wünscht du dir wieder Ruhe und Klarheit?

Dann hol dir Übungen die du täglich auch für dich anwenden kannst!

Es gibt einen Ort in dir, wo Ruhe und Frieden herrscht, ganz egal, was im Außen los ist. Gedanken und alte Geschichten halte die Türe zu diesem Raum zu. Lerne, sie achtsam ans Licht zu bringen und finde wieder Ruhe und Klarheit für dich!

Erhältlich ab 24.12.2024