Dein Monatsprogramm

Alignment based Hatha Yoga hat als Grundlage, die Yogaphilosophie in deinen Alltag zu bringen.

Deshalb stehen die Yogavideos auf der Plattform immer unter einem Monatsthema, dass die Yogapraxis für dich ‘angreifbar’ und spürbar machen soll.

Unser Fokus im September und Oktober ist: “Die Kraft der Ausrichtung”

Sowohl in den Asanas auf der Matte als auch im Alltag ist Ausrichtung der Schlüssel, zu mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit. Während wir oft gelernt haben, dass wir hilflos ausgeliefert sind und uns äußeren Umständen beugen müssen, lernst du in diesen 2 Monaten, wie du die Kraft wieder zu dir zurück holst. Inputs gibt es dazu wie folgt:

• Welche neuen Gedanken unterstützen mich bei meiner Ausrichtung?
• Morgen Yoga Flow: Du gestaltest deinen Tag aktiv oder andere tun es für dich
• Abend Yoga Flow: Nimm die Energie am Ende des Tages wieder zu dir zurück
• Meditation: Deine Gedanken erschaffen deine Realität

Den gesamten Oktober gibt es die Kraft der Ausrichtung Playlist – 30 online Einheiten, die bequem zu dir ins Postfach kommen. Melde dich dazu zum Newsletter über die Website an oder schreib mir einfach, wenn du dabei sein willst.

Auf meiner Plattform kannst du aus 350 Videos spontan das wählen, das am besten zu dir passt. Möchtest du dabei sein? Dann hol dir dein 14 Tage Testabo und deinen Probeaccount.

Zum Reinschnuppern komm gerne in die kostenlose Facebook Gruppe zur Community dazu und lass dich auch abseits von der Matte zum Thema “Sei einfach du selbst” inspirieren.