Alignment based Hatha Yoga hat als Grundlage, die Yogaphilosophie in deinen Alltag zu bringen.

Deshalb stehen die Yogavideos auf der Plattform immer unter einem Monatsthema, dass die Yogapraxis für dich ‘angreifbar’ und spürbar machen soll.

Unser Fokus im November: Lass los!

Klingt einfach, ist es auch. Deine Yogapraxis lädt dich mit jeder Asana, mit jedem Atemzug und mit jeder Innenschau dazu ein, loszulassen, was nicht zu dir gehört. Schaffe Abstand von den ewig gleichen Gedanken, von Anspannung im Körper und schaffe Raum für Harmonie und Balance in dir!

Neue Videos im November:

  • Yoga dynamisch: Eine 60 Minuten Einheit, die dich aktiv Balance zwischen Kraft & Hingabe in dir spüren und kreieren lässt.
  • Meditation: Triff in dieser Meditation deine Ahnen und übergib ihnen, was dir nicht mehr dient!
  • Yoga Nidra: Schaffe Klarheit sowohl im Körper als auch deiner Gedankenwelt indem du deine Aufmerksamkeit bündelst und alte, limitierende Schleier loslässt.

Zum Reinschnuppern komm gerne in die kostenlose Facebook Gruppe zur Community dazu und lass dich auch abseits von der Matte zum Thema emotionale Situationen verdauen inspirieren.

Bis gleich, auf der Matte!

Bis gleich, auf der Matte!

online Yoga

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