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Yin: 3 unteren Chakren

Urvertrauen, Schöpferkraft und dein Ich – Bewusstsein werden in dieser Einheit gestärkt, in dem du Balance in die unteren 3 Chakren bringst. Sie dienen als Basis für alle anderen Energiezentren in deinem Körper und stehen für deine Art gut für dich zu sorgen.

Asanas in diesem Video:

  • Schmetterling
  • Bauchmassage mit Decke
  • Drehung
Yin Yoga
61 Minuten
Level 1
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Yin: 3 unteren Chakren

Urvertrauen, Schöpferkraft und dein Ich – Bewusstsein werden in dieser Einheit gestärkt, in dem du Balance in die unteren 3 Chakren bringst. Sie dienen als Basis für alle anderen Energiezentren in deinem Körper und stehen für deine Art gut für dich zu sorgen.

Asanas in diesem Video:

  • Schmetterling
  • Bauchmassage mit Decke
  • Drehung
Yin Yoga
61 Minuten
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