Stell dir mal vor, das nächste Mal, wenn du wieder ganz genau spürst, was jemand anderer sich erwartet und du ihn nicht enttäuschen möchtest, kannst du …
#1 Bei Dir bleiben und deine Bedürfnisse gut spüren
Du reagierst nicht blind auf Deine umgebung, sondern bleibst du mit dir verbunden
#2 Klar sagen was für Dich jetzt das Richtige ist
Du kannst selbst bewusst für Dich einstehen. Ohne schlechtem Gewissen.
#3 Botschafen deines Körper verstehen und übersetzen
Du weißt was chronische Beschwerden Dir sagen wollen und kannst sie hinter dir lassen.
Be.You Academy
Dein Be.You Mitgliederbereich ist dein geschützer Raum um heraus zu finden, wer du wirklich sein möchtest.
Mit den 3 Säulen der Be.You Membership erfährst du monatlich, wie dein Körper, dein Verstand und dein Herz wieder an einem Strang ziehen.
Und so funktioniert’s:
Dein Verstand
Dein Körper
Stärke deinen Körper und lasse Limitierungen in Form von Spannung gehen. Spüre wie der neu geschaffene Raum dir erlaubt, die Perspektive zu wechseln. Lerne die Botschaften deines Körpers im Alltag verstehen.
Deine Herzenstimme
Lerne die leise Stimme deines Herzens zu hören und ihr Raum zu geben. Meditationen und die Praxis geben dir den Mut, ihr zu vertrauen und zu folgen.
Als Yogatrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung weiß ich, wie sehr Achtsamkeit und Bewusstheit dein Gefühl von Selbstbestimmung und Freiheit in deinem Alltag beeinflussen können. Es war im November 2013 als ich mich selbst total übermüdet, gestresst und ohne jegliche Energie und Freude in meinem “eigentlichen Traumjob” wieder fand. Wie war ich hier gelandet und warum fühlte ich mich so unwohl?
Was ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wusste: Ich hatte alte, unbewusste Erwartungen erfüllt. Aber nicht meine!
Es war dringend Zeit etwas zu ändern. Mit angeleiteten Meditationen haben ich gelernt, die leise Stimme meines Herzens wieder ernst zu nehmen und von der alter Muster und Prägungen zu unterscheiden. Meine Yogapraxis hat mich körperlich, mental und emotional gestärkt in verschienden Lebensbereichen meinen ganz individuellen Weg zu finden und ihn auch zu gehen. Diese Erfahrung teile ich hier mit dir.
Das sagen meine Teilnehmer_Innen
“Jede Jogaeinheit mit Julia ist Balsam für mein Wohlbefinden und auch mein Energielevel steigt. Ich bin trotzdem entspannt, fühle mich wie runderneuert und schlafe ausgesprochen gut.“
Heuer habe ich angefangen, das flexible Angebot der Online-Yoga-Einheiten zu nutzen. Schnell fand ich Gefallen an den abwechslungsreichen Einheiten und den dazu passenden Themen.
Man trainiert den kompletten Körper und Geist, fördert sein physisches wie psychisches Gleichgewicht, schöpft neue Energie aus seinem Inneren und findet einen guten Ausgleich vom und für den oft zu verspannten Alltag. Die Yoga-Einheiten von und mit Julia sind sehr zu empfehlen, auch für Anfänger und Einsteiger. Und aus Erfahrung kann ich behaupten, dass man Dank der regelmäßigen Yoga-Praxis entspannter und flexibler in seinem Leben wird.
Man fühlt sich bei Julia in jeder Stunde einfach gut aufgehoben und wohl, man kann ihrer angenehmen Stimme wunderbar durch die Übungen folgen. Sie versteht es Bewegungen so anzusagen, dass man weiß wie sie richtig auszuführen sind. Das ist speziell zu Beginn sehr wichtig.
Die Stunden mit ihr sind für mich immer wieder eine Bereicherung und helfen mir dabei mir selbst immer wieder einen Schritt weit näher zu kommen.Die Themen, die Julia anspricht, sprechen mir sehr oft aus der Seele. Für mich die beste Joga Lehrerin ever ❤️
Jede Yogaeinheit bei Julia ist etwas ganz Besonderes, egal ob on- oder offline, out- oder indoor.
Mit ihrer beruhigenden Stimme holt sie einem aus jeder Stresssituation und man kann dem Alltag entfliehen und auf der Matte bei sich selbst ankommen. Jede Einheit steht auch unter einem Thema, dass aufgegriffen wird und in die Praxis miteinbezogen. So kann man sich Mal mit seiner Herzensstimme verbinden oder auch für neue Dinge öffnen.Ich konnte mit Yoga davor nicht viel anfangen, doch seit ich bei Julia bin weiß ich, dass es sich lohnt und das mir etwas fehlen würde :)
Bin von der Kur zurück und kann es kaum erwarten wieder, mit deiner tollen Anleitung, Yoga zu praktizieren!
Deine Vielfalt an Themen in Verbindung mit der Yogapraxis regen zum Nachdenken und zur Selbstreflektion an. Es beeindruckt mich sehr!
Be.You Membership ist:
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Deine Expansion – Yoga dynamisch
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Deine Ressourcen – Meditationen
Deine Qualitäten – Körperschwerpunkte
Dein Potential – Themenserien
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Häufig gestellte Fragen:
Wenn du noch keine Yogaerfahrung mitbringst, dann halte dich für die körperliche Praxis erst einmal an die Yoga sanft Einheiten und stelle bei der Suchfunktion das Level 1 ein. Du kannst dir jederzeit im Video ansehen, wie die Übungen gemacht werden. Außerdem ist Alignment based Hatha Yoga ein Stil, bei sehr viele Ansagen zu einer gesunden Ausrichtung in den Yogaübungen gemacht werden.
Das weißt du im Grunde auch nicht, so lange du es nicht selber probiert hast. Mit dem 14 Tage Probeabo kannst du alle Einheiten komplett unverbindlich und gratis testen. Das Monatsabo, dass danach folgt, ist jederzeit ohne Angabe von Gründen kündbar. Du kannst also nur an Erfahrung gewinnen, wenn du dich anmeldest und dich durch probierst.
Die online Membership bietet dir die Möglichkeit überall Yoga zu praktizieren: gemütlich zu Hause, auf Geschäftsreise genauso wie am Meer oder in den Bergen. Viel wichtiger ist auch, dass du dir die Unterstützung holen kannst, die du gerade dringend brauchst, wie z.B. etwas Sanftes, Ruhiges, eine Atempraxis vor dem Einschlafen oder eine Praxis zum Start in den Tag. Außerdem sparst du die Zeit, die dein Anfahrtsweg in ein Studio benötigen würde.
ie Be.You Academy ist eine Plattform die enormen Mehrwert bietet und geht über eine reine, körperliche Praxis hinaus. Du erhältst wertvollen Inputs für deinen Alltag, die du sofot umsetzen kannst. Außerdem ist die Plattform auch geleitet, indem es circa alle 3 Monate Playlists zu ausgewählten Themen gibt und du jederzeit deine Wünsche bzw. Feedback einbringen kannst. Uns ist der Kontakt zu den Yoginis wichtig und diese Betreuung unterscheidet uns auch von anderen Plattformen.
Widerstand loslassen und im Jetzt ankommen? Dein Probevideo:
Widerstand aufzubauen kostet dich Kraft und Energie. Energie, die du ganz wo anders viel besser brauchen könntest. Diese Einheit gibt dir sowohl körperlich als auch mental den Raum dafür.
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